אפשרויות האימון השונות באפליקציית Workout ב-Apple Watch שלך מספקות לך אפשרויות מרובות לעסוק בפעילות גופנית שניתן למדוד ולשמור על ידי השעון שלך. בגרסאות ישנות יותר של תוכנת WatchOS היה קל מאוד וברור לשנות את המדדים לאימון, אבל זה השתנה מעט בגרסאות חדשות יותר של WatchOS.
למרבה המזל, אתה עדיין יכול לשנות את המטרות שאתה רוצה להגיע אליהן באימון שלך. המדריך שלנו למטה יראה לך כיצד להגדיר מרחק יעד, זמן או שריפת קלוריות לאימון שלך, כך שתוכל לנסות להשיג זאת ב-100%.
כיצד להתאים את המטרות ב-Apple Watch Run
השלבים במאמר זה בוצעו על Apple Watch 2 ב-WatchOS 4.3.2. הממשק של אפליקציית האימון השתנה עם WatchOS 4, כך שהוא עשוי להיראות שונה בשעון שלך מאשר בתמונות המסך למטה אם אתה משתמש בגרסה ישנה יותר של WatchOS. כדי לעדכן ל-WatchOS 4 מהאייפון שלך, תצטרך להשתמש ב-iOS 11. תוכל לקרוא מאמר זה כדי לגלות כיצד לעדכן את האייפון שלך ל-iOS 11.
שלב 1: לחץ על כפתור הכתר בצד השעון כדי להגיע לתפריט האפליקציה, ולאחר מכן הקש על סמל אפליקציית האימון. אתה יכול גם לפתוח את אפליקציית Workout מלוח השעון שלך אם יש לך סיבוך לזה.
שלב 2: לחץ על הסמל עם שלוש הנקודות באימון שעבורו ברצונך להגדיר יעד.
שלב 3: בחר את המטרה שברצונך להגדיר לאימון זה.
שלב 4: בחר את מרחק המטרה, הזמן או הקלוריות ולאחר מכן הקש על הַתחָלָה כפתור כדי להתחיל את האימון.
אתה יכול לסיים אימון על ידי החלקה ימינה על לוח השעון, ואז הקשה על סוֹף לַחְצָן.
האם יש סמל של טיפת מים בחלק העליון של לוח השעון שלך, ואתה לא בטוח בשביל מה הוא מיועד? גלה מה המשמעות של טיפת המים ומה אתה יכול לעשות כדי לגרום לה להיעלם.